Menjalankan ibadah puasa membutuhkan tingkat kesehatan dan energi yang prima agar puasa kita sempurna.
Saat berpuasa, tubuh nggak mendapatkan asupan makanan dan cairan selama 14 jam. Oleh karena itu, di saat-saat makan utama seperti sahur dan berbuka, kita wajib memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar kondisi kesehatan kita tetap prima selama sebulan penuh berpuasa.
Saat...
Read More