Manfaat minum air rendaman nanas

Salah satu jenis buah yang memiliki sisi penuh mata berduri ini, memiliki rasa asam segar dan mineral yang tinggi, sehingga sangat mendukung jika dikonsumsi pada saat musim panas. Buah nanas tak hanya bermanfaat jika dikonsumsi buahnya saja, namun air dari rendaman buah nanas ini juga memiliki manfaat tersendiri yang sangat sayang jika kita lewatkan.

Berikut adalah manfaat yang terkandung dalam air rendaman buah nanas untuk kesehatan :

1. Anti peradangan

Buah nanas ini memiliki enzim bromelain yang memiliki sifat anti peradangan dan anti inflamasi. Untuk itu mengonsumsi air rendaman buah nanas ini sangat baik untuk tubuh, dan dapat mencegah tubuh dari masalah kesehatan yang diakibatkan oleh kerusakan sel akibat peradangan.

2. Membunuh parasit

Fungsi kedua dari khasiat air rendaman buah nanas, yaitu dapat membantu mengamankan tubuh dari serangan parasit tak kasat mata. Banyak studi yang mengatakan, bahwa mengonsumsi minuman rendaman buah nanas, secara optimal dapat membantu memperbanyak asupan enzim tertentu, yang bisa membunuh bakteri parasit berbahaya.

3. Tingkatkan kesehatan mata

Selain memilih menu wortel untuk santapan sehari-hari agar mata dalam keadaan sehat, kamu juga bisa memilih mengonsumsi air rendaman buah nanas secara rutin.

Cara membuat air rendaman nanas :

- Kupas dan potong buah nanas yang segar

- Potong menjadi kecil-kecil

- Rendam dalam 1 wadah dengan air matang

- Diamkan selama 3-4 jam agar nutrisi nanas bisa meresap sempurna

- Selanjutnya air rendaman nanas siap dikonsumsi.

Sumber referensi :

sidomi.com/506491/7-khasiat-kesehatan-minum-air-rendaman-buah-nanas/

Read More

*STROKE DI KAMAR MANDI* TIPS MANDI

Kenapa banyak orang jatuh dan kena stroke dalam kamar mandi...... kenapa tidak di tempat lain ???

Untuk renungan.....kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya.
Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat lain?
Pada waktu saya mengikuti kursus gaya hidup sehat, seorang penceramah professor di universitas di malaysia, UITM yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan.
Ini karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika 'warm blooded human' dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi.
Berikut cara mandi yang benar :
1. Pertama siramkan air di telapak kaki.
2. Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis.
3. Segayung di paha.
4. Segayung di perut.
5. Segayung di bahu.
6. Berhentilah sejenak 5-10 detik
Kita akan merasakan seperti uap/ angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.
✅HIKMAHNYA: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi?
Gelas akan retak !!!
�� JIKA tubuh kita .... apa yang retak?
Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dapat membawa maut karena pecahnya pembuluh darah.
�� MAKA sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena 'stroke'. Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.
�� CARA mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang memunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migrain/ sakit kepala sebelah.
Semoga bermanfaat. 🙏
www.facebook.com/groups/kata2inspiratif

Read More